Rückencoaching
Unser Fitness-Programm für Ihren Rücken
Wir bieten Einzeltraining (Personal Training) und in Zweiergruppen.
Unser umfassendes Trainingskonzept orientiert sich individuell an Ihren Problembereichen und beginnt mit einem umfassenden Rücken-Check-up.
Es kann aber auch als Begleitung zur bestehenden Rückentherapie angewendet werden oder im Anschluss an eine Therapie zur weiteren Festigung Ihres Gesundheitszustandes.
Unser Motto lautet:
Nie wieder Rückenschmerzen!
Konzept
Das individuelle Physio-Rückenchoaching nach dem Schweizer Konzept von Dr. Brügger
Unser gezieltes Rückenprogramm konzentriert sich nicht nur auf Rücken und Bauchmuskulatur, sondern bezieht den ganzen Körper mit ein: Das Trainieren der Fußstatik gehört ebenfalls dazu wie die Hüftgelenksbeweglichkeit und Halswirbelsäulenmobilität.
Individueller Trainingsaufbau
Aufbau unseres individuellen Trainings:
- Sichtauswertung und Besprechung aller Befunde (Rö, MRT etc.) und bisherigen Therapien
- Rücken-Check-up (Durchführung weiterer Muskel-, Gelenks- und Funktionstests)
- Erstellung eines individuellen, auf Sie zugeschnittenen Trainingsplans entsprechend Ihren Wünschen und Anforderungen (mehr Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer)
- Tipps und Tricks für den beweglichen Alltag
- Verspannungen vorbeugen lernen
- Wie vermeide ich Schmerzen?
- Anleitung mit Trainingsplan für Sie Zuhause (nach jeder Stunde)
- Spezielles Theraband für Ihr Training
Erstattungsmöglichkeit
Eine Kostenerstattung kann mit einer ärztlichen Heilmittelverordnung
beantragt werden. Nach Einreichung bei Ihrer Krankenkasse werden zwischen 30-40% erstattet. Mit einer Zusatzversicherung kann Ihnen bis zu 100% erstattet werden.