von Markus Martin | März 7, 2018
Was ist das cranio-sacrale System und wo kann die CranioSacrale Therapie helfen? Was ist das cranio-sacrale System? Der menschliche Schädel besteht aus über 22 miteinander über Knochennähte verbundenen Knochen. Diese Nähte bleiben beim Gesunden bis ins hohe...
von Markus Martin | März 7, 2018
Das Minitrampolin bietet allen Altersgruppen die Möglichkeit die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern. Das Minitrampolin – nicht nur ein perfekter Rehab-Trainer! Dieses kleine Gerät ist bekannt vom Kindergeburtstag und vielleicht vom Sportunterricht – aber es kann...
von Markus Martin | März 7, 2018
Hüftgelenke erhalten oder verbessern Sinn der Übung: die Innenrotation der Hüftgelenke erhalten oder verbessern Für wen/wann: fast jeder! Testen sie selbst: Wie weit/gut können Sie es? Wo zu spüren: angenehmes Lockerungsgefühl in den Hüftgelenken Was ist zu tun: Stirn...
von Markus Martin | März 7, 2018
Die Übung dient zur Stärkung der Bauchmuskelkraft Sinn der Übung: Kräftigung der Bauchmuskeln isometrisch Für wen/wann: Bauchmuskelkraft erlangen – ohne Richtung Verkürzung zu trainieren Wo zu spüren: Spannungsgefühl in den Rumpfmuskeln: Bauch, Rücken, auch in Brust...
von Markus Martin | März 7, 2018
Eine praktische Alltagsübung zum richtigen Aufstehen Sinn der Übung: Alltagsbewegung optimieren Für wen/wann: jeden Wo zu spüren: meist als Spannung im Rücken und den Oberschenkeln vorne Was ist zu tun: Die Füße dichter heranziehen und den Oberkörper durch das Kippen...
